VIDEO automassaggio autunno 2024 Cuneo

 

CORSO DI AUTOMASSAGGIO a Cuneo

 

La pratica dell'automassaggio è semplice, rapida ed efficace. Non richiede alcun materiale specifico, può essere svolta in casa propria e permette di gestire meglio la tua energia vitale nella quotidianità. Concediti quindici minuti durante la giornata per farti un bel massaggio rigenerante che ti rilasserà e al tempo stesso ti ridarà la carica. Vuoi rilassarti e al tempo stesso provare un efficacissimo antirughe? Ti ci vuole un automassaggio del viso. Sei al lavoro e non riesci a concentrarti? L'automassaggio del cuoio capelluto ti aiuterà a stimolare l'attività cerebrale. Il raffreddore è in agguato? Stimola le difese naturali del sistema immunitario con l'automassaggio della gola. Nella lezione di Sabato imparerai ad agire sui punti chiave riflessi dell'organismo, per aumentare la tua energia, rilassarti rapidamente e ricentrarti su te stesso, mettendo in moto tutti quei meccanismi di guarigione interiore che ti sono propri. 

LEZIONI di QI GONG e AMAKE a Fossano cn - Autunno 2024

 

CORSO di QI GONG a Villanova Mondovì Autunno Inverno 2024

QI GONG arte di nutrire la vita Ricerca della longevità e della salute

Antica ginnastica cinese e antica pratica sciamanica che venne poi perfezionata dal Taoismo. Il QI GONG è caratterizzato da esercizi lenti, allungamenti muscolari e da una corretta respirazione così da rilassare il corpo e tutte le tensioni muscolari accumulate.

Una pratica costante permette di migliorare il tono muscolare e la motilità articolare. Allenta la tensione cronica dei muscoli riattivando i processi energetici dell’organismo, dona vitalità, maggior comprensione di sé e una capacità di vivere in modo più pieno e soddisfacente. Il QI GONG è una metodica combinata di respirazione, posizione del corpo e il QI GONG è costituito da molte serie di sequenze in cui il corpo, in perfetta armonia con la mente e il respiro crea bellissime forme e movimenti di diverse figure.

I movimenti mirano ad un sottile lavoro sui meridiani energetici favorendo il flusso naturale dell’energia e consentendo di attingere a quelle riserve poco utilizzate e a volte bloccate.

Negli esercizi di movimento il corpo si muove e la testa resta calma e vuota.

Negli esercizi statici il corpo resta fermo e il praticante muove l’energia con la mente.

Questa alternanza di quiete e movimento è il training del QI GONG: Nella quiete c’è il movimento e nel movimento c’è la quiete

 

 

QI GONG esercizi di lunga vita e meditazione nelle AMACHE 2024

 

Presentazione del QI GONG e inizio corso a Fossano 2024

 

corso di QI GONG a Villanova Mondovì 2024

 

 

QI GONG in montagna. Domenica 30 luglio 2023 a Frabosa soprana cn

 

In questa giornata si praticheranno sia sequenze fisse che esercizi

spontanei. Esercizi coi bastoni e con i palloni, camminate meditative,

Gli esercizi sono pensati appositamente per rilasciare blocchi e

traumi, antichi e nascosti, consentendo ad ognuno di coltivare

ulteriormente il proprio sentiero di guarigione. Altri sono studiati per

connettersi con il Qi della natura.